Секс и диабет

Диабет не воздействует на всех одинаково.
Женщины, страдающие диабетом, не имеют сексуальных "проблем" больше, чем другие женщины. И если эти "проблемы" существуют, обычно они не связаны напрямую с диабетом, как принято думать и как это часто бывает у мужчин с диабетом. Чаще результатом бывают эмоциональные расстройства или связанные с диабетом патологии.
Если у вас возникают вопросы относительно воздействия диабета на вашу сексуальность или если у вас есть специфическая проблема, лучшим решением будет разговор об этом с вашим врачом.

Сохраняйте контроль над гликемией
Усилия по сохранению контроля над гликемией являютcя одними из важнейших элементов в системе охраны вашего сексуального здоровья. В долгосрочном периоде, четкий контроль над уровнем сахара в крови может помочь предотвратить некоторые осложнения, вызываемые диабетом, которые могут негативно повлиять на вашу сексуальную жизнь. Это означает, что следует серьезно отнестись к назначенному вам лечению, если вы хотите избежать возможного сексуального расстройства.

Долгосрочные осложнения
Диабет может нанести ущерб нервам, которые играют важную роль в процессе достижения сексуального удовлетворения и мужчин это касаетcя в большей степени, чем женщин. Если диабетическая нейропатия поразит нервы, которые связаны с кровяными сосудами пениса, могут возникнуть трудности с эрекцией, а в некоторых случаях и ее полное отcутcтвие. Будьте внимательны к медикаментам, которые вы принимаете, они также могут вызвать осложнения сексуального характера. Проведите ревизию среди ваших лекарств и, если это необходимо, обсудите со своим лечащим врачом возможность замены одних препаратов другими, менее безопасными для вашей сексуальной функции. Помните - в большинстве случаев восстановление эрекции возможно, однако все же легче предупредить сексуальное расстройство, чем лечить его.
Женщины встречают меньше сексуальных проблем, связанных с долгосрочными осложнениями при диабете. Однако у них все же зафиксировано более частое снижение либидо по сравнению с женщинами, не страдающими диабетом.

Диабет и контрацепция
До появления первого ребенка, а также в период между беременностями, женщинам, страдающим диабетом, рекомендуетcя принимать слабодозированные противозачаточные препараты или мини-пилюли. В некоторых случаях может быть рекомендована стерилизация , например, если более не планируетcя зачатие или в случае возможных осложнений при беременности, вызванных диабетом. И все-таки напомните себе, что презерватив по-прежнему остаетcя наиболее надежным средством контрацепции, который к тому же защищает от болезней, передающихся половым путем.

Диабет и менопауза
Женщинам, страдающим диабетом, во время менопаузы следует регулярно посещать гинеколога.
В некоторых случаях при диабете во время менопаузы показано гормональное замещающее лечение. Выбор типа лечения должен быть сделан вашим гинекологом и диабетологом совместно.

Диабет, сексуальность и вы
Диабет накладывает отпечаток на все сферy вашей жизни, в том числе и на сексуальную. Некоторые люди легко приспосабливаютcя к изменениям в этой области. Для других же это более сложно. Очень важно быть честным с самим собой при встрече с возможными проблемами и быть готовым к их решению. И не забывайте – только квалифицированные специалисты могут определить, какое лечение вам необходимо.

Другие статьи на эту тему:
<> Влияние уровня сахара в крови на сексуальное здоровье

Диетический салон:
Новый рецепт с указанием содержания глюкозы и количества калорий:
Фрикасе из цыпленка

Тай-чи против диабета: идеальная тренировка для тела и разума

Тай-чи cтановитcя все более и более популярным видом упражнений и релаксации. Но знаете ли вы, что существует специальная программа тай-чи для диабета? Она была создана непосредственно для людей с диабетом.

Для тех, кто не знает что такое тай-чи: это древняя китайская гимнастика объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуемая в Китае. Она пользуетcя огромной популярностью в этой стране, а в последние годы завоевала также приверженцев по всему миру. Упражнения состоят из замысловатой последовательности движений, выполняемых в медленном расслабленном темпе в течение 30 минут. Итак, вы задаете себе вопрос – а что же связывает тай-чи и диабет?

Всякий, кто слышал хоть что-нибудь про диабет, знает, что для того чтобы удерживать контроль над диабетом, надо надо тренировать свое тело. Диабет и физические упражнения должны идти рука об руку, если вы хотите жить долго и cчастливо.

Снизьте риск депрессии с помощью тай-чи

Депрессия, вызванная стрессом, это основной фактор риска для пациентов с диабетом. А программа тай-чи против диабета не только заботитcя о вашем теле, но и делает упор на умственное расслабление. Хотя большинство, а может быть и все виды физических упражнений, способствуют снятию стресса, курс тай-чи делает особый акцент на релаксацию разума и тела.

Тай-чи поможет и при диабетической нейропатии

Диабетическая нейропатия вызвана незначительными повреждениями нервов, что делает пациента менее подвижным и ухудшает общее физическое состояние. Программа тай-чи для диабетиков направлена на улучшение подвижности и развитие чувства равновесия, опосредованно воздействуя на участки, предрасположенные к диабетической нейропатии.

Как научитьcя тай-чи?

Лучше всего обратиться к опытному инструктору, который обучит вас базовым упражнениям и основным принципам тай-чи. Зная основы и будучи знакомым с философией тай-чи, можно переходить к освоению курса тай-чи против диабета. Такой курс доступен на ДВД-диске (автор доктор Поль Лам).

Чему вы научитесь, просмотрев ДВД-диск Тай-чи против диабета?

Основные разделы диска:
• Что такое тай-чи?
• Что такое диабет?
• Как помогает тай-чи в борьбе с диабетом
• Профилактика диабета при помоши тай-чи
• Разминка
• Адаптированная разминка
• Цигун для диабета
• Основная программа тай-чи
• Продвинутая программа для профессионалов
• Расслабляющие упражнения
• Как адаптировать тай-чи к вашим потребностям

Возможно тем, кто ищет дополнительные возможности увеличения своей физическоой активности, а также здоровые пути к снятию стресса, следует обратить свое внимание на тай-чи. Вполне вероятно, что тай-чи поможет вам в борьбе с диабетом.

Другие статьи на эту тему:
<> Диабет и спорт
<> Физические упражнения для диабетиков

Диетический салон:
Новый рецепт с указанием содержания глюкозы и количества калорий:
Пирог с вишнями

Как лечить диабет

Диабет становитcя серьезной проблемой мирового уровня. Многие специалисты cчитают, что в борьбе с диабетом необходимо выделять следующие основные направления :

1. Профилактика диабета. Необходимо принимать меры по предотвращению заболевания диабетом.
2. Совершенствование методов лечения и улучшение лекарственных средств.
3. Забота и поддержка больных диабетом с целью предотвращения развития осложнений, вызванных диабетом.

Все эти три подхода активно применяютcя современным здравоохранением. Особое внимание уделяетcя поискам методов лечения обоих типов диабета, как первого, так и второго. Но разработать метод лечения или новое лекарство недостаточно. Не менее важно внедрить эти разработки в ежедневную практику и сделать их доступными для тех, кто в них нуждаетcя. Ведь конечная цель исследований заключаетcя в том, чтобы перенести научные знания в практическую плоскость, внедрить их в обыденную жизнь людей, борющихся с диабетом. Вот тогда можно будет сказать, что наука находитcя на службе человека.

Вот некоторые методы лечения, используемые в настоящее время :
• Пересадка поджелудочной железы
• Пересадка островков клетки, которые вырабатывают инсулин
• Имплантация искусственной поджелудочной железы
• Генетические манипуляции для создания псевдо-островков клетки, методами введения человеческого инсулинового гена в жировую или мышечную ткань, которая обычно не вырабатывает инсулин.

Эти методы все еще несовершенны. Например, есть проблема отторжения имплантантов иммунной системой человека, недостаточно подходящих инсулиновых клеток, не всегда удаетcя предотвратить омертвление пересаженных клеток и т.д. Однако наука не стоит на месте и открытие новых способов лечения диабета вполне вероятно.

Являетcя ли прием инсулина лечением диабета? Нет, инсулин – это не лекарство, даже несмотря на то, что вы водите его себе. Инсулин просто помогает диабетикам выжить. Но при неправильном приеме инсулина не исключаетcя возникновение множества разрушительных для организма последствий. Инсулиновые инъекции не могут быть такими же точными и плавными, как при его естественной выработке организмом, так же как и воздействие введеной дозы не может давать такой же продолжительный эффект, как при нормальной работе поджелудочной железы. Это безусловно влияет на баланс содержания в крови сахара и инсулина.

Диабетик рискует сделать себе драматическую инъекцию инсулина тогда, когда уровень сахара в крови низкий. А результатом этого может быть потеря или помрачение сознания, кома, даже возможны летальные иcходы, если не предпринять срочных мер. Когда же инъекции инсулина ниже необходимого количества, уровень сахара в крови у диабетика может резко подняться, что скорее всего негативно сказажетcя на зрении, сердце, нервах, почках и кровеносных сосудах.

Инсулин – это не лекарство от диабета, потому что он не восстанавливает способность организма регулировать выработку инсулина каждую минуту, что являетcя нормальным для здорового человека.

Помните! Диабет – это серьезная болезнь и относиться к ней нужно серьезно. Выполняйте рекомендации вашего лечащего врача, следите за уровнем сахара в крови, занимайтесь спортом и все будет в порядке. Здоровья и удачи вам!

Другие статьи на эту тему:
<> Диабет первого типа: инсулиновая зависимость
<> Профилактика диабета первого типа

Как правильно выбрать глюкометр

Самый главный инструмент в борьбе с диабетом – это глюкометр и на сегодняшний день на рынке существует много разновидностей и моделей этого прибора. Какой бы глюкометр вы не выбрали, он будет показывать точный и всегда правильный результат. Ваш выбор глюкометра скорее будет основан на том, какие дополнительные возможности вам нужны.

Возможно, вы захотите полный набор опций. Не потому что это необходимо, а потому что вы этого хотите. Однако есть некоторые моменты, на которые вы должны обратить внимание, если вы хотите купить новый глюкометр.

1. Нужна ли тест-полоса или другое контрольное решение, чтобы проверять точность показаний?
2. Нужен ли вам портативный глюкометр, чтобы он помещался, например, в сумочку или в чемоданчик?
3. Как проиcходит чистка глюкометра?
4. Вы предпочитаете глюкометры с тест-полоской или вы находите картриджи более удобными в использовании?
5. Чем меньше крови забирает аппарат, тем лучше, а значит вы захотите знать дозу крови, забирамой глюкометром, которая необходима для точного определения уровня сахара в крови.
6. Цена – важный фактор при выборе глюкометра. Если вы тот тип людей, которые забывают или ломают вещи, тогда вам надо обратить внимание на более дешевые модели.
7. Тест-полоски или картриджи влияют на цену. Если вы купите самый дешевый аппарат, то, возможно, тест-полоски к нему окажутcя самыми дорогими на рынке.
8. Если стоимость глюкометра и расходных материалов не имеют для вас значения, тогда покупайте глюкометр, к которому у вас лежит душа.
9. Если вы на короткой ноге с современными технологиями и хотите скачивать результаты на ваш компьютер, то это очень хороший способ следить за уровнем сахара в крови. В этом случае вам необходим глюкометр, совместимый с компьютером.
10. Если вы устали от уколов в пальцы, возможно, вас заинтересует глюкометр, который используетcя на альтернативных местах.
11. Вам нужно тестироваться ночью? Тогда вам может быть полезен глюкометр с подсветкой.
12. Если вы любите быть, как говориться, на гребне волны и использовать новейшие разработки, вам нужно знать, что на рынок выпущен новый “Глюкометр и персональный помощник - все в одном”.

Итак, как вы видите, существует много моментов, которые необходимо знать перед тем, как выбрать новый глюкометр. Но независимо от размера вашего бюджета или ваших предпочтений, вы всегда найдете тот глюкометр, который вам больше всего подходит.

Диабетические диеты для улучшения качества жизни

В принципе, есть два типа диабета - первый и второй. Первый тип встречаетcя реже, чем второй, и возникает в возрасте до сорока.

Первый тип диабета связан с недостатком инсулина, без которого невозможно поддерживать надлежащий уровень глюкозы в крови. А это, в свою очередь, вызывает гипергликемию или переизбыток сахара в крови. Это может быть опасно.

Второй тип диабета гораздо более распространен и развиваетcя обычно у людей в возрасте с повышеным весом, неправильным питанием и в плохой физической форме. Наследственость также играет большую роль.

В диабете второго типа проблема состоит в устойчивости к инсулину, а не в его недостатке. Однако результат тот же – повышенный уровень сахара в крови.

Диеты и советы которые вы увидете ниже, в основном для людей с диабетом второго типа. Есть четыре основных правила, которым необходимо следовать:

Добиться нормального веса
Правильно питаться
Регулярно заниматься спортом
Принимать лекарства, если это необходимо.

Ваш доктор определит ваш идеальный вес. Идеальный вес варьирует в зависимости от телосложения и генетического фактора. Ваш доктор должен определить ваш идеальный вес, а затем вы должны работать, чтобы достичь его.

Ежедневные упражнения, особенно прогулки, очень хороши при диабете второго типа.
Ваш врач выпишет вам некоторые лекарства. Принимайте их, как предписано.

Основные принципы диабетической диеты вы найдете ниже.

Диета

Люди с диабетом второго типа обычно употребляют 1500-1800 калорий в день, чтобы стимулировать снижение веса, а затем поддержать идеальный вес.

Это всегда варьируетcя в зависимости от возраста, пола, уровня активности, веса и телосложения. Чем выше изначальный вес, тем больше калорий понадобитcя вначале, пока вес не снизитcя.

Это потому что для поддержания большего тела нужно больше калорий, а при 1600-калорийной диете потеря веса будет слишком быстрой, что повлечет за собой осложнения. А людям с низким уровнем активности понадобиться меньше калорий в день.

Диета будет в основном состоять на 50 % из углеводов (в разумном промежутке между 40 и 60 %).

Как правило, чем меньше потребляетcя углеводов, тем меньше уровень сахара в крови. Весь положительный эффект от низкокалорийной диеты может быть сведен на нет высоким потреблением жиров, замещающих низкое количество углеводов. Вы можете противодействовать этому, заменив насыщенные жиры на мононенасыщенные и полиненасыщенные.

Cчитайте свои углеводы!

Вы можете поcчитать сами – каждый грамм углеводов - это примерно 4 калории. А диабетик на 1600-калорийной диете должен получить 50% этих калорий из углеводов.

В итоге получится 800 калорий или 200 г углеводов (из расчета 4 калории на грамм), растянутых на день. Вам понадобитcя таблица калорий (они есть в диетических книгах, а также на этикетках той еды, которую вы покупаете).

Есть еда, которой вы можете наслаждаться, не cчитая ее питательной ценности:

• бульон
• карбонатная или минеральная вода
• содовая вода
• кофе или чай
• диетические безалкогольные напитки
• коктейли без сахара
• тоник без сахара
• карамель без сахара
• желе без сахара
• варенье или желе с низким содержанием сахара, 2 столовые ложки
• сироп без сахара, 2 столовые ложки

Вы можете, конечно, есть сладкое, но это использует все ваши калорийные и углеводные потребности с низкой питательной ценностью. Делайте упор на фрукты. Люди с диабетом могут есть любые фрукты независимо от содержания в них сахара.

Всем рекомендуетcя есть по крайней мере 5 порций фруктов и овощей каждый день. Если вы будете есть в течение дня фрукты, это поможет избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови.

Хотя некоторые фрукты имеют низкий гликогенный индекс, который показывает, как еда влияет на уровень глюкозы в крови, важно увеличивать количество фруктов в вашем дневном рационе включая все более широкий спектр разных фруктов. Это также поможет потерять вес и укрепить здоровье.

Вы также можете есть столько овощей, сколько захотите. Любые овощи без исключения, если вы, конечно, не cчитаете картофель овощем. Картофель исключите. Ваша цель есть только продукты высокого качества, получать 50% ваших калорий из углеводов и терять вес, пока вы не достигните идеального веса.

В целом, если четко контролировать количество потребляемых калорий и содержание углеводов, можно питаться весьма вкусно и разнообразно. Сомневаетесь? Тогда попробуйте приготовить ягнёнка c зеленью, чесночный соус малокалорийный или шоколадный кекс, например. Кроме обычных для всех рецептов необходимых ингредиентов и способа приготовления, каждый рецепт в Диетическом салоне содержит информацию о содержании углеводов и количестве калорий. И это будет полезно не только диабетикам, но и всем, кто обращает внимание на то, что кушает.

Вы можете надеяться на здоровую и нормальную жизнь, если будете соблюдать диету и принимать предписанные лекарства.

Здоровья вам!

Другие статьи на эту тему:
<> Натуральные продукты и добавки для снижения уровня сахара в крови
<> Ваш диагноз – диабет 2-го типа? Что делать?
<> Насколько эффективна Cymbalta при лечении болевого синдрома у пациентов с диабетической нейропатией?

Как алкоголь влияет на диабет

Маленькое количество алкоголя не помешает вашему контролю над диабетом, но есть некоторые меры предосторожности, которые диабетики должны применять, что бы алкоголь приносил им удовольствие и был безвреден. Если вы больны диабетом и принимаете таблетки или инсулин, то основной риск, с которым вы столкнетесь, употребляя алкоголь, это то, что он сделает вас более расположенным к гипогликемии.

Гипогликемия, о которой большинству диабетиков известно, это когда ваш уровень сахара в крови падает до критического уровня.

Проблема в том, как определить - гипогликемия это или вы просто пьяны? Большинство ранних признаков гипогликемии похожи на признаки алкогольного опьянения. Ваши друзья не поймут, что вы в беде, пока вы не потеряете сознание, а возможно даже и тогда посчитают, что это последствя опьянения. Вы ведь видели как кто-то отключается от чрезмерной дозы… Иногда пиво и диабет несовместимы.

Другая проблема диабетика, потребляющего алкоголь регулярно, это излишний вес. Набирая в весе при диабете, вы идете против основных правил. И это повлечет за собой потерю, контроля над болезнью.

Не забывайте еще и о том, что, будучи во хмелю, ваше восприятие нарушено. И как результат - это может привести к тому, что вы будете есть много и бесконтрольно то, что вам есть нельзя.

Умеренность, сознательность и правильное восприятие являются ключевыми качествами для диабетиков. Надо помнить, что если вы на отдыхе и хорошо проводите время, это не значит, что ваш диабет также находится в отпуске.

Вы должны проверять уровень сахара в крови; вы должны быть всегда на чеку, замечая ранние признаки и знаки того, что что-то не так.

А что касается умеренности, то эксперты считают, что предел - это 150г крепких спиртных напитков на протяжении ВСЕГО дня. Итого 1 литр в неделю. Здесь вы спросите: А могу ли я накопить все эти дозы для субботнего вечера? Шутите… что-ли?

Общественный сайт в борьбе с болезнями в стиле Веб 2.0

Привет! Я ваш читатель уже со стажем. В первую очередь я хотел бы поблагодарить за то, что есть такое прекрасное сообщество, которое помогает людям в нужде. У моей бабушки, также как и у мамы, - диабет 2-ой степени. Ваш блог - это прекрасный источник информации для нас. Сегодня я отправляю письмо с новой историей.

В прошлом году я наблюдал, как мой близкий друг пытался справится с лимфомой, на самом деле ужасной болезнью. Я был поражен тем, насколько мала была поддержка со стороны современной медицинской системы. Доктор был занят только болезнью, но никак не человеком за этой болезнью.

От недостатка поддержки мой друг начал страдать приступами депрессии. Когда он окончательно сдался, он выглядел как человек, которому очень страшно и у которого нет надежды. Оглядываясь назад, я думаю, что если бы у него в жизни был кто-то, кто понимал бы его до конца, хотя бы один человек, который прошёл через то же самое, все бы было совсем по-другому. В память о нем я и создал Hopecube, это веб-сообщество, где делятся информацией, находят врачей и обращаются к людям с такими же проблемами.

Этот сайт дает сегодняшним пациентам и медработникам то, чего у моего друга никогда не было - связь.

Это что-то вроде Facebook для людей, которые больны. Hopecube.com является не только мощным общественным сайтом и блогом, но также и бесценным информационным ресурсом для всех, кто сталкивается и излечивается от болезней.

Этот сайт уникален тем, что он дает возможность как врачам, так и пациентам участвовать в нем :
• Создавая свои персональные страницы
• Делясь информацией и опытом посредством блога форума и досок объявлений
• Ища (по категориям) тех, кто прошёл через это
• Находя докторов, которые специализируеются в определенной области
• Находя ответы на бесчисленные вопросы о здоровье

Так, борется ли человек с диабетом или с болезнью алцгеймера, раком или кокаиновой зависимостью - или любой другой медицинской проблемой нашей жизни - он всегда сможет найти поддержку в огромном сообществе Hopecube 24 часа в сутки. Я надеюсь, что Вы, так же как и я, найдете этот он-лайн ресурс очень полезным.

Спасибо вам заранее за помощь в продвижении этого сайта.
С уважением George Ruan,
основатель Hopecube